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70代の「お腹を凹ませる」!毎日20分の体操にプラスしたい「歩き方」のコツ2026年04月06日nikoshiba<!-- wp:paragraph -->「毎日20分、30分と体操を続けているのに、なぜかお腹だけはぽっこりしたまま……」 そんな悩みはあ･･･- 【設計5】精神医療の二つの構造2026年04月06日こころ軸ラボ ~心と体と生きやすさ研究所~おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、･･･
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